プロフィール

「タンパク質をとろう」運営者のカジュマルです。

健康的な体を作るため、そして仕事やプライベートを充実させたりパフォーマンスを上げるために重要なタンパク質をとることが必要だと経験からも感じています。

実は体重80kgから65kgまでダイエットに成功したのですが、このダイエット期間に意識的に摂ったのがお肉、魚、卵、豆、乳製品などのタンパク質＝プロテインです。

もちろん、運動をしながら筋肉をつけてたるんだ体を引き締めていきましたよ。

このブログではタンパク質をもっと身近に感じていただけるように私のダイエット経験なども合わせて伝えしていたいと思います。

名前	カジュマル
性格	合理的、カジュアル、マイペース
モットー	HAPPY、今を楽しむ、自分らしさを楽しむ
仕事	ブログ、パーソナルトレーナー
特技、得意技	好きなことに没頭すること 新しいことにチャレンジすること 興味を持って考えながら行動すること