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今回のテーマは、「コンビニジムのchocoZAPで人生を変える。筋トレと最強定額サービスで幸せな日々を過ごせ！」という60代にとっても大事な話をしていきます。
今回の記事
- 筋トレなんて必要ないという60歳以上の方
- チョコザップって聞いたことがあるけど実際はどうなのというシニアのあなた
- 他のジムに通っているんだけどチョコザップが少し気になるという60代
この動画を最後まで見ていただくとどんな人にチョコザップがおすすめなのかが理解できて、あなたの人生を変えるchocoZAPの魅力に納得できるよ。
このブログでは、60歳以上のシニアの方が筋トレで筋肉を増やして、健康で元気に仕事や人生をあなたらしく楽しむことをサポートしているよ。
Contents
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チョコザップの店舗数、会員数、料金
2022年7月からサービスを開始したチョコザップの店舗数は、1370店舗以上（2024年2月29日時点）。
そして、会員数は112万人（2024年2月14日時点）を突破し、店舗数、会員数の両方で全国1位です。
入会時の料金は、入会金3,000円（税込）、事務手数料2,000円（税込）、月額2980円（税込3,278円）です。
キャンペーンをしている時には、入会金と事務手数料の合計5,000円（税込）が０円になっていることもあります。
ちなみに私がチョコザップへ入会したタイミングでは、入会金と事務手数料の合計5,000円（税込）が０円でしたよ。
急スピードでチョコザップは拡大しています。もうこれからは、チョコザップを知らない訳にはいきませんよね。
chocoZAPの知識をより多く知っているだけでも時代のトレンドをつかめますね。
チョコザップのコンビニジムの圧倒的な魅力
チョコザップの圧倒的な魅力であるコンビニジムについて解説していきます。
コンビニジムを簡単に説明すると、コンビニのように24時間いつでも利用できて、ジム（筋トレ）に特化している小規模のジムです。
※コンビニジムが入っているビルテナントの条件によっては24時間ではないケースや、休みがある場合もあるようです。
きっとこのブログを見てくれているあなたもコンビニジムは聞いたこともあるし、内容もだいたいわかっていると思ったでしょう？
でも、コンビニジムの中でも、チョコザップは他のコンビニジムとは圧倒的な違いがあることの本質を見抜いているシニアの方は、ほとんどいません。
チョコザップとchocoZAP以外のコンビニジムの圧倒的な違いを少し考えてみてください。
どうでしょうか？パッと答えが見つかりましたか？
私が考えるchocoZAPとチョコザップ以外のコンビ二ジムの圧倒的な違いは、
運動エリア以外のサービスです。
どうでしたか？正解をされた方、本当におめでとうございます。チョコザップの価値をしっかりと理解できていますね。
チョコザップ以外のコンビニジムは、ブランドや店舗によって多少違いはありますが、
基本的に運動に関連したサービスが展開されています。つまり運動に集中していること。
それに対して、チョコザップでは運動はもちろんのこと、月額が2,980円（税抜き）税込3,278円の最強定額サービスで、運動に全く関係のないとってもお得で楽しめるサービスを充実させています。
つまり、チョコザップは運動以外のサービスにも価値があるのです。
通常のコンビニジムのサービス内容具体例
- 筋トレマシン
- ダンベル、バーベルなどのフリーウエイトとトレーニングギア
- ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素マシン
- ファンクショナルエリア（機能的な体を作る自由なエリア）
- ゴルフシュミレーター
- バーチャルスタジオなど
マシンの数や質の充実、筋トレ器具の充実を優先しています。また運動で効果的なトレーニングができるのかなど運動に特化しているコンビニジム。
チョコザップは、筋トレマシン以外のサービスを充実させている。
まだ具体的なサービスを知らないあなたは、本当にビックリしてこれが本当にジムのサービスなのかと驚くと思います。
チョコザップのサービスは、テスト的に実施しているサービスもあるため変更したりなくなったりする可能性もあるそうです。
2024年4月5日時点のチョコザップのサービス内容
注意点1、店舗によって受けられるサービスが異なります。
注意点2、トレーニングマシン以外はアプリから予約が必要。
- 筋トレマシン
- ランニングマシン、エアロバイクなどの有酸素マシン
- スターターキッド（健康記録をつける、体組成計、ヘルスウォッチ）
- チョコザップアプリ
- セルフエステ
- セルフネイル
- セルフホワイトニング
- セルフ脱毛
- ドリンクバー
- デスクバイク（ノートパソコンで仕事をしながらエアロバイクで運動できちゃう）
- マッサージチェア
- ワークスペース
- ゴルフ
- マシンピラティス
- カラオケ
- ランドリー
- Mini人間ドック（MRI（脳ドック）、CT検査）1年に1回
個人的には、1年に1回行えるMIni人間ドックとカラオケ、ランドリーのサービスが気になります。
筋トレマシンを含めてこんなにたくさんの運動以外のサービスが税抜き2980円で使えちゃう。
MIni人間ドック以外は店舗によって提供されているサービスは違うのですが、毎日でも利用できますよね。
筋トレも筋トレ以外の時間、サービスも充実させたい人にはとってもぴったりなジムですよね。
チョコザップ以外のコンビニジム
参考までにチョコザップ以外のコンビニジムの一部(順不同)を簡単に紹介しておきますね。
それぞれのジムに特徴があり、筋トレや運動をメインに利用したい方におすすめです。
-
エニタイムフィットネス
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FIT24
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JOYFIT24
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FASTGYM24
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ジェクサー・ライトジム24
-
セントラルスポーツ24
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HYPER FIT24
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FITPLACE24
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FIT365
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レッドゴリラジム
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フィットイージー
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FITBASE24
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ジムスタイル24
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スマートフィット100
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LifeFit
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ワールドプラスジム
-
ASSIST24
チョコザップのメリット、チョコザップに合う60代
- ・24時間365日全国の全店舗使い放題。
- ・気軽に運動できる。
- ・ジムにスタッフがいない方が気が楽な人。
- ・運動だけなく、美容ケア、リフレッシュも2980円の定額で超お得に楽しめる。
- ・時間がなくても大丈夫。1日たった5分でもOK。ちょいトレを推奨。スキマ時間で運動したい人。
- ・誰でも簡単にサクッと気軽にトレーニングできる。
- ・入会時間はわずか3分。すぐにジムを使えちゃう。
- ・着替えやシューズの履き替え不要。普段の洋服や靴で気軽にジムで筋トレできる。
- ・マシンの使い方も動画を見ながら行えるから、何回も見られてわかりやすい。
- ・スターターキットで体組成計とヘルスウォッチ、食事の栄養管理で自然と健康記録データが貯まる。日々変化するデータが残ることであなたの改善のヒントが分かりますよ。
- ・筋トレだけじゃなく、楽しい嬉しいが盛りだくさんだから、自然とチョコザップへ通っちゃう。
- ・通いやすさが圧倒的。圧倒的な店舗数の多さは、チョコザップへ通いやすさに繋がる。
- ・本格的にジムで筋トレしている人が少ない。みんな楽しく気軽に簡単に筋トレしているから、運動が苦手な人も安心。
- ・ジムに時間をかけられない人（1日5分程度ならジムの時間が作れる人）
- ・ジム初心者（今まで筋トレをしたことがない人）でも大丈夫。
このようなたくさんの項目にメリットを感じられるあなたは、チョコザップに合う人です。
よくジム初心者、ジムのことを全く知らない人、筋トレをしたことがない人はチョコザップが向かないという記事やYouTube動画を見ますが、私は個人的には反対しています。
日本のジム参加率は約3％、100人中たったの3人ほどしかジムに通っていないと言われています。その理由は色々とあると思いますが、主に３つ。
ジムに通えない理由
・時間がない（1ヶ月で2回から3回しか行けない）
・料金が高い（月数回なのにコスパが悪く感じてしまう）
・近くにない（ジムが近くにないから通うのも大変）
時間、料金、通いやすさの3つを簡単にしてくれるのが、チョコザップなんですよね。
・時間がない（1ヶ月で2回から3回しか行けない）
→ 5分の運動習慣でいいですよ、スキマ時間でもできちゃう。
・料金が高い（月数回なのにコスパが悪く感じてしまう）
→筋トレも筋トレ以外のサービスも使えて2980円（税込3,278円）
・近くにない（ジムが近くにないから通うのも大変）
→日本で一番店舗数が多く通いやすいく、しかも複数店舗通える。
チョコザップのデメリット、チョコザップが合わない60代
- ・無人店舗のため直接トレーニング指導が受けられないため、マシンの指導を直接してもらいたい人は向かない。 ※今後もしかしたら直接指導してもらえる可能性が出てくるかも。
- ・トレーニングマシンの数、種類が少ない（ただし店舗により異なる）
- ・ダンベル、バーベルなどの本格的なトレーニングをするフリーウエイトがない。
- ・本格的に筋トレをしている人に囲まれながら筋トレを頑張りたい人。
マシンの種類や台数の豊富さについては、通常のコンビニジムが優っています。
また、筋トレの指導を受けたり、本格的にベンチプレスやバーベルスクワット、デットリフトなどのフリーウエイトで筋トレをしたい人には設備面で不足するため向かないでしょう。
チョコザップのメリット、デメリットをまとめ
気軽に筋トレも楽しみながら、筋トレ以外の充実したサービスも楽しみたい人には、チョコザップがオススメ。
人がいないと不安な方、スタッフやトレーナーから直接、運動指導をしてもらったり、ベンチプレスやバーベルスクワットなど本格的な筋トレを望んでいる人には、チョコザップは向かないでしょう。
チョコザップで運動効果を出すためにできること
せっかくチョコザップに通うなら、運動効果を出しながら通いたいですよね。
チョコザップで運動効果を出すためにできること、それがチョコザップに入会するともらえるスタータキットを活用すること、つまり記録をとることです。
このスターターキットをきちんと活用することで、あなたの運動効果を出す確率がグッと上がりますよ。
また、通常のコンビニジムではチョコザップで簡単にできる記録を取ることが、ほとんどできません。せっかくチョコザップに通うならスターターキットでの記録を上手に活用して運動効果を出していきましょう！
スターターキットには、体組成計とヘルスウォッチがあります。
スターターキット
・体組成計：体の変化を簡単に記録する（体重、体脂肪率、BMI、筋肉量など）
・ヘルスウォッチ：体の健康管理、活動量（心拍数、歩数、消費カロリーなど）
・チョコザップアプリ：食事の写真を撮るだけで栄養管理が簡単にできる。
体の状態を継続的に計測すること、現在と1ヶ月前、3ヶ月前、6ヶ月前、1年前の自分の体の変化を比較することがとても大切。
他人と比較しても無駄なことが多いのですが、自分の過去の体の状態と比較することはとても重要で効果的です。
自分の理想の体に近づいていたり、キープできている場合には運動効果を感じられますし、うまく運動効果が出ていない場合には、改善するヒントにできますよね。
ジムで筋トレしていても、このような体の定期的な記録を行なっている人は、残念ならが非常に少ないんですよね。
ヘルスウォッチは、運動中の心拍数や歩いた歩数、消費カロリーなどを簡単に管理できます。
チョコザップアプリでは、体組成計とヘルウォッチを連携できてアプリ上で簡単にデータを見ることができます。
最後に、食事の写真を撮って栄養管理。チョコザップの食事記録を使うと、写真で撮った画像を解析してくれて目玉焼き、サラダ、ご飯など具体的な項目候補が現れてカロリーやタンパク質などがとても簡単に記録できますよ。
食事記録は特にめんどくさくなると、続きませんからこのような仕組みを上手に取り入れてくれているチョコザップは本当にすごいと思います。
実は、ジムの闇の動画で詳しく解説したのですが、ジムは一般的には、運動指導や運動するための施設に特化していて、ジムで運動することについては詳しく情報を得やすいのですが、本来最も必要な食事指導や食事のアドバイスがほとんどサービスとして提供されていません。
このため、10年間ジムで筋トレやプール、スタジオのレッスンを頑張っているんだけど、筋肉が増えるどころか減ってしまうシニアの方が非常に多いのです。
運動量や頻度に見合った必要な栄養を食事やプロテインなどのサプリメントで補ていないと筋肉はどんどん減っていきます。
筋肉をつけるため、運動の効果をしっかりと出すためには、筋トレや運動だけではなく、自分に必要な栄養が何かを知って、きちんと栄養を補給できているかの確認が必要になります。
ここで大事なのが、簡単に記録を取れること、そして完璧を目指さないで気軽な気持ちで行うことです。
たまには、食事の記録がめんどくさいなと感じることもあるでしょう。
そんな時には無理をする必要はありません。しかし、運動の効果を感じるためにも、ちょこっと食事記録も続けていきましょう。
体の変化記録、活動記録、そして食事の記録を取っていくことは、あなたの宝物（データ）を毎日増やしていることです。
自分のデータさえあれば、そのデータを活用していくらでも傾向の改善や習慣の改善・修正ができますからね。
チョコザップを賢くお得に使うためにできること
チョコザップに通うならもっと賢くお得に使いたいと思いますよね。
ただでさえ、筋トレも筋トレ以外のサービスも使えて2980円（税込3,278円）といった最強定額サービスがさらに賢くお得になれる方法があるなんて普通は思いませんよね。
実は、あるんです。
チョコザップのお得な制度
1、フレンドリー会員制度
2、お友達紹介制度
フレンドリー会員制度は、一緒にchocoZAPを作りたいというお客様の声から生まれたそうです。
フレンドリー会員の活動内容は、チョコザップ内のフロアやマシンの清掃、ストレッチスペースやトイレ、洗面台や鏡、入り口やエステルームなどのゴミの箱の回収などチョコザップが綺麗に保たれるための活動内容が多いようです。
割引特典の例
週1回の活動で1,000円OFF、週2回の活動で2,000円OFFなど。
フレンドリー会員になるためには、チョコザップの認定基準をクリアしないといけないようです。
時間的に余裕がある場合には、ぜひフレンドリー会員になって、チョコザップを綺麗にするジムの仕事をしながら料金の割引も得られるとってもお得な活動をしてみてはいかがでしょうか。
自分が使うチョコザップが綺麗な状態だと、筋トレや筋トレ以外のサービスを使う時にも気持ち良く使えますよね。
お友達紹介制度
1、あなたの紹介コードを使うことで、ご家族や友人がチョコザップに入会することで
あなたも、入会者（ご家族や友人）も最大毎月300円割引される制度です。
2、あなたのお友達やご家族の紹介コードを使って、あなたがチョコザップに入会することで、紹介者（ご家族や友人）もあなたも最大毎月300円割引される制度です。
注意点としては、年額プランを利用している場合には適用できないようになっているそうです。
このお友達紹介制度を使うことで、さらにチョコザップがお得に利用できますね。
最後まで見てくれて、ありがとうございました。
魅力たっぷりのチョコザップはいかがでしたか？
健康的な体を作って、楽しく人生を充実させたい方、一緒に頑張りましょう！
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